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Chirurgie des déformations Scoliose adulte La scoliose adulte concerne toute personne atteinte de scoliose et âgée de dix-huit ans ou plus. La scoliose chez l'adulte est différente des cas de scoliose chez l'enfant en ce sens que les adultes sont matures sur le plan squelettique et peuvent avoir différentes options de traitement. La scoliose chez les adultes s'accompagne généralement de maux de dos et c'est pourquoi ils choisissent de se faire évaluer. Des difficultés de traitement pour le chirurgien de la colonne vertébrale peuvent exister car la scoliose de l'adulte peut provoquer une raideur de la colonne vertébrale. Dans de nombreux cas, une dégénérescence discale avancée pouvant créer une douleur intense s'accompagne de la scoliose. De nombreux patients atteints de scoliose adulte peuvent souffrir d'ostéoporose, qui peut jouer un rôle contributif. Tous ces facteurs s'ajoutent à l'équation du traitement qui convient le mieux au patient. La scoliose dégénérative est l'un des types de scoliose les plus courants chez les personnes âgées et peut évoluer. Ce type de scoliose est généralement associé à une sténose et à des douleurs dans les jambes. La plupart des traitements de la scoliose chez l'adulte sont non opératoires. Les options de traitement conservateur peuvent inclure la thérapie physique ou la thérapie par injection. Un spécialiste de la colonne vertébrale élaborera un programme de traitement composé d'exercices et de conditionnement pour aider le patient à augmenter sa fonction et son énergie, tout en essayant de réduire la douleur. Des injections de stéroïdes peuvent également être utilisées pour aider à réduire la douleur. Le contreventement est rarement utilisé chez les adultes car il aide rarement à soulager la douleur. La chirurgie est recommandée pour les courbures qui s'aggravent ou lorsque les options de traitement précédentes ont été épuisées. Il n'est pas rare dans les cas de scoliose adulte lorsque les disques sont gravement dégénérés, ce qui nécessite que la fusion vertébrale soit étendue jusqu'au sacrum. Cette situation peut obliger le chirurgien à effectuer la chirurgie à la fois sur le dos et sur le devant. Heureusement, de nouvelles options de scoliose peu invasive permettent au chirurgien de faire plusieurs incisions plus petites plutôt qu'une seule longue incision. Des instruments spéciaux sont insérés à travers les portails pour détordre la colonne vertébrale scoliotique. La récupération est beaucoup plus rapide et beaucoup moins douloureuse car il y a moins de perturbations des muscles, des tendons et des ligaments. La durée de la récupération dépend de la nature de la chirurgie et de l'âge du patient. Certains patients seront de retour à une activité complète dans trois mois, et certains patients peuvent avoir besoin de six à neuf mois pour guérir correctement. De nombreux patients deviennent ravis et heureux de savoir que la douleur qu'ils ont subie ne les dérangera plus. À propos des adultes ayant déjà subi une scoliose opérée Souvent, des techniques plus anciennes telles que la chirurgie antérieure pour la scoliose lombaire, les tiges de Harrington ou l'instrumentation de Cotrel-Dubousset peuvent avoir de longues fusions avec une correction minimale ou elles ont été fusionnées dans certaines cyphoses. Avec le temps et le vieillissement, ces personnes peuvent développer une dégénérescence discale progressive entraînant un syndrome de la courbure ou du dos plat, ou des douleurs au dos et aux jambes dues à la dégénérescence. D'autres causes de maux de dos chez un patient déjà opéré comprennent des déformations ou des pseudarthroses avec des tiges cassées. Scoliose pédiatrique Lorsque la scoliose est présente avant l'âge de 3 ans, on parle alors de scoliose infantile. Lorsque la scoliose est diagnostiquée entre 3 et 10 ans, on parle de scoliose juvénile. La scoliose congénitale est une affection caractérisée par une déformation de la colonne vertébrale présente à la naissance, mais qui n'est généralement découverte que lorsque le bébé continue de grandir. Certaines des raisons à l'origine de ce type de scoliose sont des os de forme anormale ou fusionnés dans la colonne vertébrale qui ne se développent pas ou ne fusionnent pas correctement. évident chez un enfant né avec une paralysie cérébrale et une dystrophie musculaire. Les enfants diagnostiqués avec une scoliose plus avancée peuvent souvent avoir l'impression d'avoir parfois du mal à respirer et à ressentir des douleurs au dos/aux jambes, entre autres problèmes.- La plupart des enfants atteints de scoliose non sévère ne ressentiront pas les symptômes douloureux souvent associés à la scoliose. Les enfants seront généralement diagnostiqués soit lors d'un dépistage scolaire effectué sur toute la classe, soit par leur médecin. Les enfants atteints de scoliose détectable peuvent sembler avoir une bosse, une courbe en forme de "S" dans la colonne vertébrale, et peut-être des épaules et des hanches inégales lors du test de flexion avant d'Adams. ils croient qu'une scoliose pourrait être présente ou pourrait se développer chez leur enfant. Si une scoliose est découverte, il est important de consulter un spécialiste de la scoliose pour mieux évaluer l'enfant et le médecin pourrait prendre une radiographie pour une meilleure analyse. Sur une radiographie, le médecin utilise la méthode de l'angle de Cobb pour mesurer les angulations entre la courbure des vertèbres. Le potentiel d'aggravation de la courbure de la colonne vertébrale est en corrélation avec la quantité de croissance restante dans les os et la colonne vertébrale. Le temps de croissance qu'il reste à l'enfant est directement lié à la quantité et au type de traitement qu'il recevra, car les années de « poussée de croissance » ont tendance à aggraver la scoliose. L'une des façons de mesurer la croissance restante du patient consiste à prendre une mesure radiographique de la maturité de l'os pelvien. Le signe de Risser peut être suivi sur la radiographie pelvienne pour mieux déterminer si la personne a encore de la croissance à terminer. Les changements de la puberté chez les filles et les garçons peuvent également donner un aperçu si la personne a également plus de gauche. Chez les filles, les preuves suggèrent que le début de la période menstruelle estime qu'il reste 1,5 à 2 ans de croissance de la colonne vertébrale. Le contreventement est conçu pour appliquer une pression sur le tronc et le bassin, ce qui améliore l'alignement de la colonne vertébrale et permet à la colonne vertébrale de se développer de manière plus droite. Certains médecins peuvent recommander un contreventement si la scoliose commence à dépasser 20 degrés mesurés latéralement dans la courbe. La plupart des médecins recommanderont un contreventement aux patients ayant un angle de courbure d'environ 20 à 50 degrés. Le contreventement n'est pas conçu pour inverser la courbure, mais plutôt pour empêcher la colonne vertébrale d'augmenter l'angle de la courbe. Il existe de nombreux types d'options de contreventement disponibles avec un rembourrage et des sangles spécialement placés qui exercent une résistance sur une certaine zone de la colonne vertébrale. La plupart des appareils orthodontiques sont fabriqués en plastique et s'adaptent à votre corps unique et votre médecin vous aidera à vous prescrire l'appareil orthodontique le mieux adapté à votre traitement. Le Boston Brace est probablement le plus couramment utilisé pour traiter la scoliose. Ces accolades sont fabriquées à partir de composants en plastique qui sont modelés sur mesure pour le corps du patient, ce qui crée un profil bas pour l'accolade. Sur la face avant, cette attelle s'étend du bas de la poitrine jusqu'au début de la région pelvienne. À l'arrière, il s'étend du haut du dos jusqu'au coccyx. Cette attelle force le bas du dos à fléchir, ce qui pousse l'abdomen et aide à aplatir la courbure de la colonne vertébrale. Bien que la chirurgie puisse être risquée et coûteuse, cela pourrait être une piste à envisager si une scoliose sévère se développe avec un angle supérieur à 40 degrés et que le contreventement n'a montré aucun signe d'empêcher la colonne vertébrale de continuer à se courber. Les enfants qui n'ont pas besoin d'appareillage ou de chirurgie devront toujours être sous observation par le médecin pour savoir si la colonne vertébrale continue de se courber. Il sera très probablement conseillé à l'enfant de revenir pour quelques visites de suivi pour s'assurer que la scoliose ne progresse pas vers une courbe sévère. assurez-vous que la courbe ne s'aggrave pas. La plupart du temps, les radiographies sont effectuées jusqu'à ce que l'enfant cesse de grandir ou jusqu'à ce que la courbure de la colonne vertébrale s'arrête. La majorité des enfants diagnostiqués avec une scoliose n'auront besoin d'aucun type de traitement. Moins de 15 % des enfants et des adolescents diagnostiqués avec un certain degré de scoliose auront en fait besoin de commencer un certain type de traitement, y compris un corset et/ou une intervention chirurgicale. Il n'y a pas d'exercices spécialisés qui ont fait leurs preuves pour aider à arrêter la scoliose. La plupart des scolioses chez les enfants ne devraient pas les empêcher de passer du temps avec des amis ou de faire du sport. ​

Difformité de la colonne vertébrale Les irrégularités squelettiques exercent une pression sur les vertèbres et les muscles de soutien, les tendons, les ligaments et les tissus soutenus par la colonne vertébrale. Ces irrégularités comprennent la scoliose, une courbure de la colonne vertébrale sur le côté ; la cyphose, dans laquelle la courbe normale du haut du dos est fortement arrondie ; la lordose, une arche anormalement accentuée dans le bas du dos ; extension du dos, une flexion vers l'arrière de la colonne vertébrale ; et la flexion du dos, dans laquelle la colonne vertébrale se penche vers l'avant. Les déformations de la colonne vertébrale peuvent toucher des personnes de tous âges, mais sont plus fréquentes chez les adolescents. La cause de ces conditions est inconnue, mais on pense que la croissance osseuse et musculaire anormale est un facteur contributif. Les déformations de la colonne vertébrale deviennent graves lorsqu'elles progressent et menacent de provoquer des douleurs intenses et/ou une incapacité permanente. Dans d'autres cas, certaines personnes atteintes d'une déformation de la colonne vertébrale peuvent même ne pas savoir qu'elles en sont atteintes. Le traitement de ces affections vise à minimiser la progression de la maladie et à prévenir une croissance ultérieure. Scoliose La scoliose est généralement une affection indolore qui provoque une courbure anormale de la colonne vertébrale. Cela créera souvent une rotation de la colonne vertébrale et de la cage thoracique, ce qui créera une asymétrie des épaules, du tronc et de la taille. Bien que la plupart des cas de scoliose soient bénins, les scolioses graves peuvent souvent être invalidantes. Certaines conditions peuvent contribuer à provoquer une scoliose, comme la paralysie cérébrale, mais dans la plupart des cas, la cause de la scoliose est inconnue. Lire la suite Lordose La lordose est une condition consistant en une courbe excessive vers l'intérieur de la colonne vertébrale qui amène le corps à répartir de manière incorrecte le stress mécanique du mouvement tel que la marche. Cette condition peut affecter tous les âges et apparaît généralement dans le bas du dos, mais parfois elle est présente dans le cou. La lordose trouvée dans le bas du dos peut donner à la personne une posture exagérée, ce qui peut également affecter les mouvements et causer de la douleur. Certains des facteurs qui peuvent contribuer à la lordose comprennent l'inflammation des disques intervertébraux, la cyphose, l'ostéoporose et l'obésité. Il n'est pas garanti que la lordose nécessite des soins médicaux, mais lorsque la courbe se fixe, il est conseillé de consulter un spécialiste de la colonne vertébrale. Cyphose La cyphose et la lordose sont des types de déformations de la colonne vertébrale. Bien qu'une légère courbure de la colonne vertébrale soit normale et saine, il existe certains cas où elle est trop prononcée et peut entraîner à la fois une déformation esthétique et des risques pour la santé. Lorsque la colonne vertébrale se courbe trop vers l'intérieur dans le bas du dos, on parle de lordose. Lorsque la colonne vertébrale de l'omoplate ou de la zone médiane de la colonne vertébrale a trop de courbure vers l'avant ou trop de bosse, on parle de cyphose. La cyphose survient le plus souvent dans la région thoracique de la colonne vertébrale. Lire la suite Syndrome du dos plat La cyphose et la lordose sont des types de déformations de la colonne vertébrale. Bien qu'une légère courbure de la colonne vertébrale soit normale et saine, il existe certains cas où elle est trop prononcée et peut entraîner à la fois une déformation esthétique et des risques pour la santé. Lorsque la colonne vertébrale se courbe trop vers l'intérieur dans le bas du dos, on parle de lordose. Lorsque la colonne vertébrale de l'omoplate ou de la zone médiane de la colonne vertébrale a trop de courbure vers l'avant ou trop de bosse, on parle de cyphose. La cyphose survient le plus souvent dans la région thoracique de la colonne vertébrale. Lire la suite Lire la suite

Médecine douce Pour que les structures endommagées guérissent, un bon apport sanguin est essentiel pour la réparation et l'élimination des déchets. Les os, les ligaments et les muscles du dos ont un bon apport sanguin, de sorte que le dos peut assez bien guérir. Le problème est qu'ils guérissent généralement avec un type spécial de tissu appelé tissu cicatriciel, qui est solide mais pas aussi flexible que les muscles, ligaments, etc. normaux. Cependant, les disques ont un mauvais apport sanguin, ce qui entraîne souvent une guérison plus lente. Les disques peuvent donc être plus facilement endommagés si des précautions ne sont pas prises pour éviter cela. Le type de blessure au dos le plus courant concerne les tissus mous – les muscles, les tendons et les ligaments. La plupart de ces blessures aux tissus mous guérissent bien, et c'est pourquoi la plupart des personnes souffrant de blessures au dos se rétablissent. Le mal de dos est souvent une blessure invisible pour les autres. À ce titre, il est parfois difficile de comprendre les problèmes qu'une personne blessée au dos doit vivre au quotidien. Pour vous aider, il est important de rester aussi mobile que possible et d'apprendre à bouger votre corps pour éviter de vous fatiguer le dos. Spine Group Orlando offre aux patients un large éventail d'options de soulagement de la douleur non chirurgicales. ​ Retour à l'activité L'objectif principal du traitement est de vous permettre de reprendre vos activités quotidiennes. Lors de votre première visite, le médecin évaluera vos antécédents médicaux et recueillera des informations plus spécifiques lors de l'examen. Afin de mieux comprendre votre problème de dos ou de cou, le médecin peut bouger doucement vos articulations et vos membres. Il est important de répondre honnêtement à toutes les questions du médecin, car vos réponses aident à établir un diagnostic correct. ​ Types de diagnostics que vous pouvez rencontrer : Les radiographies montrent les os et l'espace entre les os. Bien que les radiographies aient une valeur limitée dans les cas de douleurs dorsales d'origine musculaire, votre médecin peut effectuer des radiographies pour détecter d'éventuelles vertèbres fracturées ou un rétrécissement de l'espace discal. Les IRM (imagerie par résonance magnétique) et les tomodensitogrammes fournissent des images des tissus mous et des nerfs de la colonne vertébrale, y compris les disques et les articulations. Il s'agit d'informations précieuses pour votre médecin afin de déterminer la cause de votre douleur. Ces tests fournissent une photographie médicale de votre corps et sont indolores. Les injections analgésiques peuvent soulager les maux de dos et fournir des informations importantes sur votre problème. Les myélogrammes peuvent révéler la quantité de dommages dans la colonne vertébrale. Ils sont utilisés pour déterminer si une intervention chirurgicale est nécessaire. Si tel est le cas, les myélogrammes fournissent au chirurgien des informations clés pour assurer le succès de la chirurgie. Cliquez ici pour plus d'informations sur les diagnostics. ​ Soulagement de la douleur Les médecins qui se concentrent principalement sur les symptômes de la douleur recommandent souvent le plan d'action exactement opposé qui est optimal pour la récupération d'un problème de dos. Par exemple, il y a des années, les médecins traitaient les maux de dos avec le repos au lit et des médicaments lourds afin de masquer l'inconfort du patient. Les patients sont devenus sédentaires et de plus en plus dépendants des médicaments. On a découvert plus tard que ce traitement était en fait dommageable pour le dos, car il affaiblissait les muscles et causait plus de douleur. La douleur est un signal du corps au cerveau que quelque chose ne va pas. Soit un certain mouvement met trop de pression sur le dos, soit le dos est trop faible ou inflexible. Votre spécialiste vous aidera à déterminer l'origine de votre douleur et le meilleur traitement pour celle-ci. Cliquez ici pour plus d'informations. ​ Donnez-lui un peu de temps Le temps est votre atout le plus précieux. Dans les cas où la douleur est concentrée dans le bas du dos ou lorsqu'il y a red flag les symptômes , prenez le temps de vous aider. Découvrez le remède maison section de ce site Web pour savoir comment traiter votre douleur. ​ Limiter le repos Des études ont rapporté que le repos et l'inactivité devraient être limités à deux jours au maximum. Après cette période, les patients doivent être encouragés à commencer à bouger et à faire de l'exercice pour renforcer les muscles du dos et augmenter leur flexibilité. Et une partie du processus de réadaptation peut nécessiter un engagement de la part du patient à travailler en étroite collaboration avec le thérapeute au cours de ces premières semaines pour assurer une récupération réussie à long terme. Bien que les médicaments et la manipulation puissent soulager la douleur initiale, aucun de ces éléments ne modifie la musculature du dos, qui est essentielle à la récupération à long terme. Seul l'exercice peut renforcer les muscles du dos et les rendre plus souples et résistants aux futures contraintes. ​ Thérapie physique La physiothérapie augmente la flexibilité et renforce les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Une plus grande force et flexibilité aideront à prévenir les futures tensions dorsales. Un thérapeute peut utiliser des ultrasons, une stimulation électrique, de la chaleur ou de la glace, une mobilisation et des exercices pour réduire la douleur et la probabilité de blessures futures. Cliquez ici pour plus d'informations. ​ Exercer Il y a des années, la prescription contre la douleur était le repos au lit. Cependant, nous savons aujourd'hui que plus de quelques jours d'alitement après une blessure peuvent être contre-productifs pour la rééducation. L'exercice et le mouvement aident en fait les tissus du dos à devenir plus forts, à mieux soutenir le dos et à résister aux blessures supplémentaires. Des exercices spécifiques peuvent être utilisés pour cibler des types particuliers de maux de dos. S'engager dans une activité agit comme un lubrifiant pour les muscles et les articulations du dos, et il est aussi nécessaire à la récupération que l'huile l'est à la charnière d'une porte qui grince. Il est important de travailler avec un thérapeute pour s'assurer que les exercices sont effectués correctement. Ne faites jamais d'exercice qui cause des douleurs au dos. Cliquez ici pour en savoir plus sur les exercices spécifiques aux maux de dos . ​ Thérapie par injection Pendant des années, les médecins de la colonne vertébrale ont utilisé des injections de cortisone, des injections épidurales de stéroïdes, des injections de point de déclenchement et des blocs nerveux pour soulager la douleur dans la colonne vertébrale. Ils sont souvent administrés en une série de trois ou quatre injections réparties sur quelques semaines. Ces injections sont conçues comme un moyen pour une fin. L'objectif est de fournir suffisamment de soulagement de la douleur pour permettre au patient d'être inactif et de pouvoir suivre une thérapie physique, où il peut mieux traiter ses problèmes de dos avec des exercices spéciaux. ​ Les types courants d'injections pour le soulagement des maux de dos comprennent : péridurale Blocage sélectif des racines nerveuses (SNRB) Bloc articulaire à facettes Articulation sacro-iliaque Vertébroplastie ​ ​ Médicament Les médicaments peuvent réduire l'enflure et réduire la douleur dans le dos et le cou. Le type de médicament recommandé par votre médecin dépend de vos symptômes et de votre niveau de douleur. À la maison, la douleur peut être soulagée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que des produits à base d'ibuprofène comme Motrin ou Advil. L'aspirine peut également être recommandée pour soulager la douleur. ​ Massage Non seulement c'est relaxant, mais le massage a des avantages notables pour la santé qui sont une partie importante de la rééducation du dos. Les massages libèrent des toxines dans les muscles, augmentent la circulation, libèrent des endorphines, réduisent l'inflammation, soulagent les crampes musculaires, décomposent les tissus cicatriciels et calment le système nerveux. Outre les bienfaits pour la santé physique, le massage a un impact psychologique en apprenant au patient à se sentir détendu. Pour les personnes souffrant de maux de dos chroniques, même le simple luxe de s'endormir n'est peut-être pas une réalité. Le massage peut procurer cette sensation de calme. ​ Acupuncture L'acupuncture traditionnelle est basée sur l'ancienne théorie chinoise selon laquelle il existe des voies énergétiques qui parcourent tout le corps. Ces voies, appelées méridiens, transportent l'énergie vitale du corps, ou chi (prononcé « tchi »). Le principe de l'acupuncture est que la maladie et la douleur sont le résultat d'un déséquilibre dans le flux d'énergie du corps (chi). Grâce à l'insertion de fines aiguilles à des points spécifiques le long des méridiens, le flux d'énergie est contrôlé et rééquilibré dans le corps. L'acupuncture remonte au premier siècle avant JC en Chine, à l'époque de la dynastie Han (206 avant JC - 220 après JC). Parce que les médecins occidentaux aux États-Unis ont du mal à comprendre la corrélation entre les philosophies de l'acupuncture et la physiologie traditionnelle, l'acupuncture n'a pas été facilement acceptée aux États-Unis. Les scientifiques modernes ont tenté d'expliquer comment l'acupuncture peut soulager la douleur. Certains observent que les "méridiens" chinois traditionnels chevauchent les voies du système nerveux central. En utilisant des aiguilles, un acupuncteur peut stimuler le système nerveux pour libérer des endorphines (produits chimiques semblables à la morphine) dans les muscles, la moelle épinière et le cerveau. Ces produits chimiques soulagent les symptômes de la douleur ou déclenchent d'autres réactions en chaîne qui les soulagent. L'acupuncture est non chirurgicale, n'implique pas de médicaments et n'a pas d'effets secondaires extrêmement négatifs ni de complications permanentes. Cela peut valoir la peine d'être exploré en tant qu'option non chirurgicale, en particulier si vous avez épuisé les remèdes traditionnels de la médecine occidentale. ​ ​

Remèdes maison ​ Remèdes maison pour le dos et le cou Lorsque vous allez chez le dentiste pour faire remplir une carie, le dentiste vous rappellera d'utiliser la soie dentaire et de vous brosser les dents quotidiennement pour prévenir de futures caries. De même, nous mettons fortement l'accent sur un programme d'exercices quotidiens pour le dos ou la nuque afin de prévenir une récidive future des douleurs dorsales. Une fois que vous avez une crise de mal de dos, vous êtes quatre fois plus susceptible d'avoir une récidive. Être une ancienne victime de maux de dos vous oblige à travailler très dur pour prévenir de futures attaques au dos. Une maison programme d'exercices est généralement personnalisé pour le problème de dos spécifique d'un individu. Ces exercices peuvent être effectués sur le tapis du salon en regardant la télévision. D'autres exercices d'étirement peuvent être effectués tout au long de la journée pour augmenter la flexibilité. La façon de prévenir les futures douleurs au dos ou au cou consiste à utiliser des exercices personnalisés qui rendent le dos plus fort, plus flexible et résistant aux blessures. Tout comme une personne ayant un problème cardiaque doit surveiller son taux de cholestérol, son régime alimentaire et son exercice, une personne ayant un problème de dos doit garder son dos souple et fort. Face à la tâche de soulever un objet, il est essentiel d'utiliser une bonne mécanique corporelle, voire de se faire aider si l'objet est trop lourd, afin d'éviter les blessures. Des études soutiennent que l'exercice est plus efficace pour traiter les cas de maux de dos simples que le repos au lit et les médicaments. C'est ironique, car lorsqu'une personne a mal au dos, la simple pensée de faire de l'exercice est douloureuse. En vérité, les médicaments ne font que masquer les symptômes de la douleur. L'exercice, en revanche, est comme de l'huile pour les articulations de la colonne vertébrale. En plus d'améliorer le flux sanguin vers les disques, les articulations et les muscles, l'exercice rend les muscles plus souples, plus forts et résistants aux futures tensions. Lorsque vous ressentez l'apparition d'une douleur au dos ou au cou, il y a quelques règles de base à suivre pour aider à soulager la douleur à la maison : Compresses chaudes et froides Assurez-vous d'abord de mettre de la glace sur la zone blessée, puis alternez avec de la chaleur. La glace aide à réduire l'inflammation en resserrant les vaisseaux sanguins environnants et en réduisant le flux sanguin et l'enflure. N'appliquez jamais de glace pendant plus de cinq minutes à la fois, car cela pourrait geler la peau et les tissus mous. Après deux jours, de la chaleur doit être appliquée sur la zone pour augmenter le flux sanguin. Médicaments anti-inflammatoires Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'Advil, le Nuprin ou l'ibuprofène ont un avantage sur les autres analgésiques, car ils réduisent également l'enflure. Les personnes allergiques à l'ibuprofène devraient essayer Aleve, Tylenol ou Aspirin pour réduire la douleur. Si vous ressentez une crise de mal de dos, commencez à prendre des AINS pendant les prochains jours, comme indiqué sur le flacon. Ils sont beaucoup plus efficaces si vous pouvez maintenir un niveau constant de médicaments dans votre corps. Essayez d'éviter de prendre les pilules et de les laisser s'estomper avant de prendre une autre dose le lendemain. Gardez le repos au lit au minimum Lorsque vous avez mal, votre corps vous dit d'arrêter de faire l'activité qui cause la douleur. Les douleurs au dos ou au cou peuvent faire mal à presque toutes les activités. S'allonger quelques jours peut sembler la solution la plus logique. Cependant, plus de deux jours d'alitement peuvent affaiblir les muscles du dos, ce qui rend l'activité plus douloureuse et la récupération plus lente. Après un ou deux jours, levez-vous et bougez. Marchez lentement pour vous remettre en mouvement. Mettez votre meilleur pied en avant Se promener dans le quartier est un excellent moyen de soulager les maux de dos. La marche aide à étirer les muscles et à faire circuler le sang. Les muscles raides commenceront à se détendre. Une alternative à la marche à l'extérieur est de marcher dans une piscine. Cela soulage la pression de la colonne vertébrale, des articulations et des ligaments.

Options préventives Prévenir les douleurs dorsales et cervicales Une fois que vous rencontrez une douleur au dos ou au cou, vous êtes quatre fois plus susceptible de la ressentir à nouveau. C'est pourquoi la prévention est essentielle à votre rétablissement à long terme. L'exercice et les étirements sont l'un des meilleurs moyens d'éviter les maux de dos. L'aérobic à faible impact, comme la marche ou la natation, est un moyen idéal pour prévenir ou traiter les maux de dos. Arrêtez-vous si l'exercice devient douloureux et n'oubliez pas de toujours vous étirer. Les étirements sont faciles à intégrer à votre routine quotidienne. Vous pouvez même le faire devant la télévision. Vous trouverez ci-dessous quelques moyens plus spécifiques de prévenir les blessures au dos ou au cou : Assis pendant de longues périodes La colonne vertébrale aime le mouvement. Tout ce qui place la colonne vertébrale dans une position statique crée du stress, ce qui peut causer des douleurs au dos et au cou. Toutes les heures, debout, marchez, penchez-vous, cambrez-vous doucement en arrière et tournez. Le faire à intervalles réguliers allongera le temps pendant lequel vous pourrez vous asseoir confortablement. Procurez-vous également une chaise ergonomique ou un insert orthopédique pour soutenir votre colonne vertébrale, surtout si votre travail implique de longues périodes assises. Ou enroulez une serviette et placez-la derrière le bas de votre dos. ​ Une façon confortable de se tenir debout Une position debout prolongée peut également fatiguer le dos. Si vous devez rester debout pendant de longues périodes, posez un pied sur un petit tabouret ou un annuaire téléphonique pour réduire le stress dans le bas du dos. Alternez avec l'autre pied. Toutes les demi-heures, penchez-vous et touchez vos orteils, les genoux légèrement pliés ou faites quelques-unes des des exercices d'étirement présenté sur ce site Web. Ils aideront à détendre vos muscles, vos ligaments et vos articulations. ​ Balades en avion Lors d'un voyage en avion, il est utile de lever les pieds sur une mallette ou un sac sous le siège devant vous. Demandez un oreiller à placer derrière le bas du dos pour améliorer le soutien lombaire. Il est important de se lever fréquemment et de marcher jusqu'à la salle de bain et d'en revenir, dans la mesure du possible. Évitez les périodes d'une heure dans votre siège. ​ La meilleure position de sommeil Évitez de dormir sur le ventre, car cela cambrerait votre dos et exercerait une pression sur votre colonne vertébrale. Au lieu de cela, allongez-vous sur le dos avec un petit oreiller sous vos genoux. Cette position décharge la colonne vertébrale. Une autre position consiste à vous allonger sur le côté avec un oreiller entre vos genoux. Si vous aimez dormir sur le ventre, placez un oreiller doux et plat sous votre ventre pour éliminer une partie de la voûte plantaire qui peut stresser votre dos. ​ Considérations sur le matelas Il est important de dormir sur un matelas avec un soutien dorsal optimal, qu'il s'agisse d'un matelas classique ou d'un lit à eau. Les lits à eau plus anciens étaient mous et fournissaient peu de soutien. Cependant, il existe maintenant des lits à eau qui vous permettent d'ajuster leur fermeté. Un bon matelas doit correspondre à la forme de votre corps. Généralement, optez pour ce qui vous semble confortable. ​ Lors de l'achat d'une nouvelle voiture Transmission automatique (réduit l'utilisation des pédales) Direction assistée (réduit la quantité d'effort pour diriger et tourner la voiture) Conception du siège d'auto - recherchez un bon soutien lombaire et un siège ferme ​ Tâches domestiques Évitez de transporter des objets lourds ou volumineux d'un endroit à un autre après votre chirurgie (ex. laisser la planche à repasser dans un endroit approprié plutôt que de la rentrer et de la sortir d'un placard, faites-vous déchets). Essayez également d'éviter les tâches physiques lourdes (par exemple, laver la voiture), en particulier les tâches qui impliquent de se tordre et de se pencher. ​ Relaxer La relaxation est un outil utile pour les personnes souffrant de maux de dos (ou toute personne en général) pour plusieurs raisons : Il peut prévenir ou soulager les douleurs causées par une tension musculaire excessive. Il peut aider à minimiser la fatigue inutile et est utile pour faciliter la récupération après un exercice intense. Il peut élever le seuil de tolérance à la douleur. L'objectif principal de la relaxation est d'atteindre un état de repos physique complet. Bien que cela semble facile, ce n'est pas quelque chose qui nous vient naturellement et qui doit être appris et pratiqué. Parlez-en à votre équipe médicale pour plus d'informations. ​

Choisir un médecin Il y a des progrès énormes en médecine aujourd'hui, mais pour en bénéficier, le consommateur de soins de santé doit jouer un rôle actif. Les meilleurs soins de santé ne vous trouveront pas ; vous devez le chercher. Bien que les États-Unis offrent le niveau de soins de santé le plus élevé au monde, il existe encore d'énormes variations de traitement en fonction du médecin que vous consultez. En bout de ligne, le médecin que vous choisirez déterminera la qualité des soins que vous recevrez. Le super-spécialiste Premièrement, le consommateur de soins de santé doit comprendre que le domaine médical d'aujourd'hui est divisé en catégories de spécialités très étroites. Les spécialistes de la colonne vertébrale peuvent inclure des chirurgiens de la colonne vertébrale spécialisés en chirurgie de la colonne vertébrale, des chirurgiens orthopédistes spécialisés en chirurgie de la colonne vertébrale, des médecins en médecine physique, des anesthésistes et des physiothérapeutes spécialisés dans le soulagement non chirurgical des symptômes de douleur au dos et au cou. Comme pour tout dans la vie, la pratique rend parfait. Toutes les études sur les résultats cliniques confirment que plus un chirurgien effectue une intervention, mieux il y parvient. Par conséquent, les chirurgiens du rachis qui effectuent plus de 150 interventions chirurgicales par an seront plus compétents que ceux qui en effectuent 50 chaque année. Un deuxième indicateur de qualité est la formation et l'expérience du médecin. Il est important de noter où le médecin a été formé. Une formation dans une grande ou prestigieuse institution exposerait le médecin à des cas plus complexes, ce qui le rendrait plus compétent dans la spécialité qu'il a choisie. À propos de l'utilisation de votre régime d'assurance maladie comme guide La plupart des gens sont surpris d'apprendre que leur assurance maladie ne les aide guère à trouver le meilleur spécialiste dans un créneau spécifique. Offrir un annuaire de fournisseurs privilégiés de spécialistes ne donne aucun véritable indicateur de qualité. L'inclusion dans un répertoire PPO signifie généralement que le médecin a accepté d'accepter un tarif réduit pour le paiement de la compagnie d'assurance. En ce sens, « prestataire préféré » signifie simplement que la compagnie d'assurance « préférerait » que vous consultiez des médecins qui ont accepté d'accepter un rabais. Ces rabais peuvent être élevés, selon le régime d'assurance maladie. Avec des industries matures, les consommateurs s'attendent à payer plus pour une meilleure qualité. Par exemple, Lexus et Mercedes Benz ne sont pas au même prix que Ford ou Chevrolet. Contrairement à d'autres industries, dans lesquelles la demande du marché et le produit de la plus haute qualité commandent le prix le plus élevé, la santé est une industrie qui est terriblement en retard. Mais cela change. Une tendance croissante à l'échelle nationale est que les super-spécialistes, qui sont les plus demandés en raison de leur réputation et de leurs résultats, peuvent être moins motivés à accepter un remboursement à prix réduit de certains régimes de santé. Ces super-spécialistes ont généralement des horaires complets et n'ont pas besoin de réduire leurs services pour attirer les patients. Par conséquent, ils choisissent de ne pas être inclus dans un panel PPO, tandis que d'autres médecins peuvent devoir compter sur l'actualisation pour attirer les patients. La plupart des plans PPO ont des avantages hors réseau qui permettent aux patients de voir un médecin qui ne figure pas dans le répertoire PPO. En règle générale, la personne peut avoir à payer un pourcentage plus élevé de la facture et une franchise plus importante. Mais pour les problèmes complexes, cela peut encore être l'approche la plus prudente à long terme pour accéder à la technologie la plus récente et au spécialiste avec les alternatives de traitement les moins invasives. Plus précisément, dans certains cas, un centre d'excellence de la colonne vertébrale peut en fait vous dire que vous n'avez pas du tout besoin de subir une intervention chirurgicale, ce qui peut faire économiser de l'argent au consommateur ainsi que les risques et la douleur d'une intervention chirurgicale inutile. De plus en plus d'employeurs reconnaissent que les plans de soins de santé traditionnels ont historiquement mal réussi à établir des panels de médecins basés sur des soins de qualité. Par conséquent, plusieurs employeurs recherchent des centres d'excellence pour le traitement de problèmes complexes comme le cancer, les maladies cardiaques, les neurosciences, les greffes d'organes, les implants articulaires et les problèmes de colonne vertébrale. Il est clair que l'industrie de l'assurance maladie est en grande transition devant s'adapter aux exigences du patient qui est la personne la plus négligée de l'équation. Mais cela prendra du temps. Le métier d'être un super-spécialiste Une partie du problème lié à la réduction du panel PPO est qu'elle pénalise les meilleurs super-spécialistes qui investissent dans la technologie la plus avancée et la plus coûteuse pour leurs bureaux, des assistants médicaux hautement qualifiés et une clinique moderne avec de multiples capacités sous un même toit pour la commodité des patients. En faisant partie d'un panel PPO, un super-spécialiste qui a investi des années supplémentaires dans la formation, les bourses et les cours de formation continue avancés dans les dernières procédures doit accepter le même niveau de rémunération qu'un généraliste qui n'a pas investi de la même manière dans la formation, le personnel de soutien et les installations de la clinique. En ce sens, les régimes d'assurance maladie ne sont pas en mesure d'orienter les consommateurs vers les médecins de la plus haute qualité. Ils sont dans une position difficile parce qu'ils se retrouvent quelque peu menottés et incapables d'orienter les consommateurs vers les médecins de la plus haute qualité. D'une part, chaque directeur médical de régime de soins de santé sait que les meilleurs médecins et super-spécialistes économiseront de l'argent car leurs résultats sont meilleurs et ils offrent des options de chirurgie mini-invasive qui sont moins risquées. Ces directeurs tentent de trouver des moyens d'inciter subtilement les patients à rechercher des centres d'excellence pour des problèmes complexes. Cependant, ils sont également préoccupés par d'éventuels litiges avec d'autres médecins qui pourraient survenir s'ils favorisent ouvertement un centre par rapport à d'autres médecins. Dans ce scénario actuel, les consommateurs de soins de santé sont laissés à eux-mêmes pour rechercher un fournisseur de soins de santé de premier plan. Il est de leur responsabilité de rechercher le meilleur centre d'excellence pour le traitement d'un problème de santé complexe. Comment trouver un super-spécialiste Il existe de nombreuses façons d'identifier le meilleur spécialiste dans un domaine donné. Un point de départ consiste à consulter un médecin de famille qui répond à vos besoins généraux en matière de soins de santé. Ce médecin « de soins primaires » connaîtra généralement les meilleurs super-spécialistes d'une région spécifique. De plus, étant donné que ce médecin de soins primaires a peut-être déjà référé des patients à ce spécialiste, il peut avoir vu de première main leurs résultats cliniques après la chirurgie. Si ces résultats sont médiocres, le médecin traitant ne référera pas de patients supplémentaires. En revanche, ce processus de recommandation renonce au processus de sélection à quelqu'un d'autre. De plus, certains médecins se réfèrent à d'autres médecins par habitude ou dans l'espoir d'être renvoyés en retour. Le consommateur de soins de santé instruit ferait bien d'effectuer des recherches secondaires pour identifier les meilleurs spécialistes et cliniques possibles dans une spécialité donnée. L'Internet peut fournir une mine d'informations utiles. Le consommateur averti peut trouver des informations sur l'éducation, la formation, la clinique et le domaine de spécialisation d'un médecin. Comment sélectionner le meilleur chirurgien de la colonne vertébrale dans le New Jersey Des symptômes tels qu'une douleur irradiante dans une jambe ou un bras, ou un engourdissement et une faiblesse dans une jambe ou un bras, indiquent généralement un problème lié au disque, ou une sténose, qui peut nécessiter une chirurgie de la colonne vertébrale pour corriger définitivement les symptômes à long terme. Dans la recherche d'un chirurgien de la colonne vertébrale, une personne peut devenir confuse quant à la grande variation des chirurgiens de la colonne vertébrale. Au fil des ans, la chirurgie de la colonne vertébrale a été assurée par des chirurgiens orthopédistes et des neurochirurgiens. La médecine dans les grandes villes est devenue super spécialisée dans le sens où les meilleurs chirurgiens de la colonne vertébrale ne font UNIQUEMENT que la chirurgie de la colonne vertébrale et ne partagent pas leur temps avec d'autres problèmes. Cela permet au chirurgien de la colonne vertébrale formé d'effectuer plus de 200 chirurgies de la colonne vertébrale chaque année, ce qui produit le plus haut niveau de compétence. Comme toute autre chose dans la vie, la pratique rend parfait. La formation en bourse est la plus importante Oui, la certification du conseil est importante, mais cela peut inclure la plupart des médecins qui réussissent ce critère. La chose supplémentaire à rechercher chez un chirurgien de la colonne vertébrale est la formation en bourse. Un chirurgien de la colonne vertébrale formé en bourse signifie que le chirurgien orthopédique de la colonne vertébrale ou le neurochirurgien de la colonne vertébrale a suivi une année supplémentaire de formation spécifiquement dans sa spécialité, effectuant des chirurgies de la colonne vertébrale très complexes dans un centre régional de la colonne vertébrale. Ces chirurgiens ortho-rachidiens et chirurgiens neuro-rachidiens deviennent compétents en chirurgie de la moelle épinière; décompression nerveuse; fusions vertébrales; les techniques de chirurgie mini-invasive utilisant des écarteurs tubulaires de la taille d'un stylo à bille ; et le remplacement de disque artificiel le plus avancé dans la colonne lombaire et cervicale. Remplacement de disque lombaire et remplacement de disque cervical Des recherches importantes ont été présentées en 2018 par la North American Spine Society à Orlando qui ont documenté que le remplacement du disque artificiel dans le cou réduisait le risque de maladie discale adjacente. Cela signifie que, bien que la fusion vertébrale ait été le traitement traditionnel des hernies discales dans le cou, le verrouillage de deux vertèbres ensemble dans une fusion exerce plus de pression sur les autres niveaux de disque, provoquant dans certains cas des hernies supplémentaires aux autres niveaux. Avec un disque artificiel dans le cou, le chirurgien de la colonne vertébrale est en mesure de préserver le mouvement naturel du disque, réduisant ainsi la tension sur les autres niveaux du disque. Par conséquent, pour une personne à la recherche du meilleur chirurgien de la colonne vertébrale dans le New Jersey, le meilleur conseil est de rechercher un chirurgien de la colonne vertébrale formé et compétent dans le remplacement du disque artificiel pour le bas du dos et le cou. De cette façon, vous aurez accès aux options de traitement les plus avancées pour la préservation du mouvement. ​ Indices sur la compétence du médecin La formation en bourse, le plus haut niveau de formation aux États-Unis, peut être un indicateur que le médecin a investi une année supplémentaire dans un domaine de spécialisation spécifique. La certification du conseil est un autre critère qui indique qu'un médecin a satisfait aux normes de compétence dans un domaine de spécialisation, tel qu'en juge par le conseil de spécialité. La certification du conseil exige généralement qu'un médecin exerce depuis plusieurs années depuis l'obtention de son diplôme de médecine et qu'il ait réussi un examen écrit et oral rigoureux. ​