Nadwyrężenie kręgosłupa to dość szeroka kategoria zwana „urazem tkanek miękkich”, która obejmuje mięśnie, ścięgna i więzadła. Około 80% bólu pleców i szyi jest związane z mięśniami.

Mięśnie brzucha lub mięśnie brzucha umożliwiają wygięcie pleców do przodu. Pomagają również w podnoszeniu. Mięśnie brzucha współpracują z mięśniami pośladków, aby podeprzeć kręgosłup. Mięśnie skośne poruszają się po bokach ciała, zapewniając dodatkowe wsparcie kręgosłupa.

Inny rodzaj obciążenia dotyczy więzadeł kręgosłupa, które biegną z przodu iz tyłu trzonów kręgów. Ścięgna, które również łączą mięśnie kręgosłupa, mogą rozwinąć stan zapalny lub zapalenie ścięgien.

Niektórzy uważają, że część tego, co sprawia, że mięśnie pleców są bardziej podatne na obciążenie, to fakt, że są krótsze niż inne duże mięśnie ciała. Mięśnie ud, które pozwalają nam chodzić, biegać i skakać, są dłuższe i mniej podatne na przeciążenia. Nadwyrężenie mięśnia uda jest bardzo niezwykłe.
 

Powoduje

Mięśnie pleców mogą napinać się lub kurczyć i tworzyć twardą grudkę, jak koń charley w nodze. Skurcze mięśni pleców mogą być spowodowane urazem i bólem, niezależnie od tego, czy źródłem jest napięcie mięśni, czy problem z dyskiem. Skurcz, definiowany jako mimowolny konwulsyjny skurcz włókien mięśniowych, może być rozdzierający. Skurcz mięśni może być stały lub pojawiać się w postaci fal skurczów. Twój mięsień wysyła ci sygnał, że został wypchnięty poza swoje możliwości.
 

Objawy

Objawem napięcia mięśni może być rozdzierający skurcz pleców, który jest bardzo bolesny.

​

Leczenie

Operacja nigdy nie jest odpowiednia dla nadwyrężonych mięśni.

Podobnie jak w przypadku każdego urazu mięśni, naturalne jest, że osoba przestaje poruszać uszkodzonym obszarem i czeka, aż się zagoi. Jak na ironię, jest to działanie przeciwne do zamierzonego. Ograniczenie ruchu powoduje, że mięśnie słabną, stają się mniej elastyczne i mają mniejsze krążenie. W rzeczywistości delikatne rozciąganie i ćwiczenia to najlepszy sposób na wyeliminowanie urazu poprzez wprawienie go w ruch i zwiększenie krążenia.

Zalecenia:

• Odpoczynek.

• Nakładaj lód przez pięć minut na raz przez pierwsze 48 godzin, a następnie przełącz na ogrzewanie.

• Weź leki przeciwzapalne, najlepiej ibuprofen, taki jak Advil lub Nuprin, zgodnie z zaleceniami na butelce. Acetominofen (Tylenol) można przyjmować w przypadku bólu, jeśli pacjent ma uczulenie na ibuprofen.

• Wypróbuj nasze domowe sposoby na przeziębienie. Pamiętaj jednak, że żadne ćwiczenie nie powinno sprawiać bólu. Przerwij, jeśli powodują nasilenie bólu lub objawów.

• Wizyta u niechirurgicznego specjalisty od kręgosłupa jest najbardziej odpowiednia w przypadku bólu pleców związanego z mięśniami.

• Zadzwoń do nas natychmiast, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy alarmowe.